一年の仕事も終わったね。 夜は宅トレ！ ７分間で筋トレの後、自宅前で形を打つ。 セイエンチン、シソーチン、ニーパイポを三回ずつ。 累計 セイエンチン、シソーチンともに188回 明日からは旅行です。

捨てるはずの鉄棒にチューブを巻いて、筋トレグッズの出来上がり！

今日は、芦屋へ！ 子供の練習の後、大人に高校生で打ち込み。 太りぎみなんで、自分が一番、動きが悪かった。 30分打ち込んだ後は、形をする。 セイエンチン、シソーチン、ニーパイポを三回ずつ。 累計 セイエンチン、シソーチンともに174回

気が付けば、48歳になっていました(笑) 誕生日は、県の強化練習だったからでしょう。 セイエンチン、ニーパイポを監督さんに指導していただいた。 セイエンチンは、裏拳と肘当てな際の基立ちを広めにすること。 ニーパイポは、二度、一本拳で突く際、肘と後…

雨やわ！ さて！ 仕事帰り明石へ！ 今日は、寒かったので、７分間をしてから、稽古を始める。 これが堪えたのか、基本、移動は簡略コースで行う。 形は、 ナイハンチ初段から三段までを三回ずつ。 セイエンチン、シソーチン、ニーパイポは、４回ずつ行った。…

11/30は、７分間のみ 12/01は明石へ 基本、移動は変わらず。 固定式か四方突き、四方形一まで 形は、 ナイハンチ初段から バッサイ大 セイエンチン シソーチン ニーパイポ 五十四歩 四方公相君 公相君大 すべて三回ずつ。 公相君小は、なんか面倒さくなり、…

おぉ、11月も終わりやね。 免許証な更新に行かなきゃ！ さて、今日は、７分間の筋トレのあと、 自宅前稽古をする。 セイエンチン三回、シソーチン五回、ニーパイポ二回。 昨日は、シソーチン二回しか出来なかったので、累計は、セイエンチン、シソーチンとも…

今日は、気がついたら、13時でした。 よく寝た。 累計 セイエンチン、シソーチンともに151回

あの木村政彦氏の出身地である熊本県川尻町から、生誕100年記念焼酎「キムラロック」が、売れに売れ、品切れらしい。 https://news.yahoo.co.jp/pickup/6262414 記事によると、川尻町でしか販売しておらず、あとは通販のみ。 しかし、全国からの注文が相次ぎ…

11/9に頼んだマイプロテインの新商品がイギリスから届きました。 マイプロテイン、遅いねぇ。 ホエイプロテインからミルクティー味が発売！ ７分間で筋トレをした後、飲んでみました。 どことなーく、ミルクティー味か？ 悪くはないです。 むしろ、マイプロ…

今日は、雨の中、体育館へ！ ２月のきっしゃんさんのとの対決に向けて、稽古する 昨日の疲れが残っているが、 基本と移動を済ませ、形を行う。 サンチン、テンショウから初め、 セーサン、シソーチン、 セイエンチン、ニーパイポを行う。 鏡が空いたので、ス…

今日は、芦屋へ！ 芦屋は、審査前らしい。 いつも通り稽古前に、セイエンチン、シソーチンを行う。 累計 セイエンチン、シソーチンともに145回 年内に、何回出来るかな？ さて、I先生が、「高砂のスポーツ少年団に出る？」と、お誘いをいただいたので、形だ…

今日は、芦屋へ！ セイエンチン、シソーチンはともに、三回ずつ。 累計 142回 あとは、スーパーリンペイを一回行う。 昨日は、雨で闇練は出来なかったので、 ７分間トレーニングを行い、持久力を養う。 せっかくなんで、本日も７分間トレーニングを行う。 し…

宿には22時を過ぎて到着！ 初めて泊まるホテルで、2500だったか？ 素泊まりとしては、問題ないでしょう！ 名古屋駅からは、それほど遠くないし。 建物は、やや古い感はありますが、共同のトイレもウォシュレット！ 地下のシャワーは使い放題！ 一点問題は、…

今週は、水曜日に三重県津市に出張！ 行きは、名古屋行きのアーバンライナーで津まで行きました。 ある社労士の先生の事務所で会議！ その後、名古屋行きの急行と普通を乗り継いで、八田駅へ そこから、バスで20分程度のところで下車。 剛拳先生の道場へお邪…

今日は、芦屋へ！ 稽古前にセイエンチン、シソーチンを三回ずつ。 累計 139回 さて、最近、気がついたことは、 スーパーリンペイの三日月蹴りの後の着地ですが、サンチン立ち着地と習ったのですけども、糸東会の教則を見ると、レの字立ちとなっている(((((゜…

公園で闇練をしていたら、パトカーが辺り巡回しているでは！？ 気にせず、打ち込みを続ける！ お巡りさん二人が、寄ってきて、 職務質問されました。 怪しい人が、最近、いるらしい。 まさか、俺か？

昨日は、筋トレのみ！ 今日は、芦屋へ！ 稽古前に、セイエンチン、シソーチンを三回ずつ。 累計 130回！

アブローラー、上手く行かないぞ！ 膝着きだと弱すぎ、立ってやると、ばんざーいまで伸ばせない。 それに、腹筋より肩を使っている感じだよ。 アブローラーと腕立て伏せをしてから、公園に行く！ ランニング15分の後、 形をする。 気分を変えて、シソーチン…

武道祭に行って来ましたよ！ お昼からは、合気道の体験会に参加！ 仗と受け身と四方投げをやりました。 普段、受け身をしないから、首筋が張ってます。 空手の先生と違い、合気道の先生は優しいです。 (*´ω｀*) 空手の先生は、エラそうで、バンカラで嫌ね(笑)

ボディメーカーでアブローラーを買ったぜ！ しかも、千円という安さ！ これで腹筋を鍛えよう！

今日も闇練へと公園へ！ いつもの公園と違い、トイレのある公園へ足を伸ばしました。 トイレ近いしね。 ランニングは20分ぐらいしただろうか？ 形は、 セイエンチン、シソーチン、ニーパイポを三回ずつ。 打ち込みは、 刻み突きと中段逆突き を15本 走って帰…

雨やら、試合で稽古がないやら、 お世話になった社労士の先生のお通やで稽古に出れないやらで、金曜日以来の練習になってしまったよ。 今日は、公園で闇です(笑) ランニングのあと、形をする。 セイエンチン、シソーチン、ニーパイポを三回ずつ。 バッサイ大…

「なつかしいアニメ」chを見ていて、最近、楽しみにしているのが、 ボボボーボ・ボーボボ！ (噛まずに読んでね) なつかしいのだから、昔、流行ったのでしょうが、私は、世代が違うのか、初めて見ます。 一見したときは、低学年向けのギャグアニメだなぁと、…

今日は、明石へ！ いつもの通り、基本から移動をする。 形は、 セイエンチン シソーチン ニーパイポ スーパーリンペイ 五十四歩 を三回ずつ。 あと、 クルルンファ 松村バッサイ を確認程度行う。 組手移動 刻み突き 中段逆突き 上段逆突き ツーステップ 逆…

今日も宅練！ セイエンチン、シソーチンを三回ずつ。 ニーパイポとスーパーリンペイを一回。 累計 セイエンチン、シソーチンともに115回 昨日は、形はせずに、中段逆突きやら、スーパーリンペイの回り片の練習をあれこれ、小一時間ほど行った。 そうそう、今…

仕事のあと、芦屋へ！ 稽古の前に、セイエンチン、シソーチンともに三回ずつ。 累計 ともに112回だ！ 今日は、首と腰がよろしくない。 湿布張って寝るぞ！

台風も去り、一気に冷えますですわ。 日曜日は、台風のため警報が出ており、空手は休みの模様。 みんなの連絡網とやらで、休みの通知が来ました。 なんで、選挙もゆっくりしてから、行こう＼(^-^)／ と思いきや！ ますます、風が強くなる一方！ やむ無し！ …

今日のガンダムは、ククルスドアンの島でしたね！ この話し、めっちゃ好きです。 ザクが、ルッグンにぶらざって移動したり、 ザクが、投石したり、 ククルスドアンが自給自足していると、ザクまで痩せるとか！ 最後は正拳突きで、敵のザクを爆発とは、圧巻で…

昨日は、雨のため宅稽は出来なかったので、今日は、休みたくはないのですが、夕方から、少し雨が！？ しかし、21時頃には止み、自宅前稽古を開始する！ いつもは、セイエンチンから始めるので、今日は、シソーチンから始めることにしました。 シソーチン、セ…