2017/12/01 もう昨日ですが

11/30は、７分間のみ

12/01は明石へ

基本、移動は変わらず。
固定式か四方突き、四方形一まで

形は、
ナイハンチ初段から
バッサイ大

セイエンチン
シソーチン
ニーパイポ

五十四歩
四方公相君
公相君大
すべて三回ずつ。


公相君小は、なんか面倒さくなり、一回で止める。

組手移動は、

刻み突き
中段逆突き
ツーステップのワンツー
逆上+逆上

ミットは、
上段廻し蹴り
刻み突き
逆突き


子どもらは、審査前らしく、
基本の特訓をさせられていた。

稽古の後は、万代で食材三千円(米2キロ込み)を買い、明日の朝のため、カレーを作る。


累計 セイエンチン、シソーチンともに161回