2017-10-24 2017/10/24 #格闘技 仕事のあと、芦屋へ! 稽古の前に、セイエンチン、シソーチンともに三回ずつ。 累計 ともに112回だ! 今日は、首と腰がよろしくない。 湿布張って寝るぞ!