2008-12-01から1ヶ月間の記事一覧
今年は、散々な年でしたので、12時から厄除けに1000本突きします(笑)
帰り道に立ち寄った温泉で一杯!
パークエリアでは、ドックランというものが、出来てました。 車中の犬が落ち着きなく、ご主人さまをせかしていました。
出石のお土産ナリ
出石蕎麦は、こんな感じ!
今年のベストバウトと言われる「松久-荒賀戦」の動画を見つけました。 テレビ放送のようです。 http://jp.youtube.com/watch?v=qX7Zkpup2wo 観客席から、携帯で録画したようです。 テレビと違い、声援が聞こえます。 http://www.nicovideo.jp/watch/sm5553345
にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) 今日はオフ! 明日は長距離ドライブをしますので、充電しました。 (出石に年越しそばを買いに) しかし、何もしないのはさびしいので、 夜、軽く組手用の突き蹴りをガラス戸の反射を使って練習しました…
昼からジム、18時から体育館。 19時半に終了。 もう動けません(泣) 腕に肩が痛くて(T-T) 明日は起きることが、出来るかどうか……
にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) 今日は県立体育館に行ってきました。 18時から22時まで「種目別利用」が出来るからです。 空手の場合は、「剣道場」か「柔道場」が利用できます。 お値段は、時間関係なく300円なり! 最初は畳よ…
寒い! 朝から雪だ! さらに記念撮影している家族も…… ジムに行く! 昨日、痛んだ足は大丈夫だった。 明日はジムの帰り県立体育館に行こう! 300円で剣道場が18時から使えるみたいだ。 形の練習に使ってみよう。 形はやらないと上達
クリスマスなんですね。 ジムの雰囲気が、なんか違いました。 いつもエアロバイクを漕ぎにくる女性や若い男3人組がいなかったり…… いいも~ん 筋トレの最中にハムストを痛めて、トレーニング中止! 日常生活には支障なし!
にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) 今日は整形外科でリハビリに行きましたので、無理は出来ませんのよぉ。 ○筋トレ カーフレイズ100回 スクワット100回 腕立て伏せ100回 アームカール100回 ○形 バッサイ大 公相君大 を自宅で…
にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) ・ランニング:20分 ・形 バッサイ大:5回 公相君大:5回 ・筋トレ カーフレイズ:100回 スクワット:100回 腕立て伏せ:100回 アームカール:100回 先週の木曜に本を2冊買いました。 …
今日は、先々週、間違え行ってしまったKH道場に行きました。 お世話になったO道場長最後の日だからです。 短時間ですが、今日もマンツーマンで見ていただきました。 自主練習は大事ですが、マンツーマン指導は実力向上の近道ですね。 癖など公園練習では…
日付を間違えました(笑) 今日、道場に行くと高校時代にお世話になったN師範が来られました。 高校時代は、毎週、N師範にノバされてました(笑) 師範は市内の高校の空手部の監督をしておられ、滅多にお顔を出されないのですが、珍しくこの日は練習に着て…
にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) 今月のはじめごろ、当道場で、師範が我々の突きのレベルが低いので、 前屈立ち追い突きの特訓を始められた。 師範曰く「昔は、この状態で何千本もやった!」とのこと。 さて、この日、何本の追い突きを…
SHOP99で買いました(笑) 確かに緑のたぬきの味がします。 笑える味です。
寸止めって、難しいよな。 今更、何を! さて、ネットの動画で「寸止めと言っても、当たっているんだぜ」と言うコメントを見ました。 何か勘違いしているのでは? 少々、当たったぐらいで、どんなメリットがあるんだろうか? 当てられた方は、塵も積もって打…
SHOさま、漢字で書くと嵯間祥です。
いやはや、親父が退院しました。 一安心ですな~。 カーフレイズ スクワット 腕立て伏せ V字腹筋 背筋 各50回
今日、公相君 大で1ヶ所、間違って覚えていることを発見! 地面人気伏せ、立ち上がるときに右足を固定していたが、正しくは左足でした。 伏せる前の分解も間違ってました。 ちなみに、うちの道場では観空みたいにジャンプはしません。
空手復帰してから、「脛を鍛える」、そこまで余裕がなかった…… 腫れてま~す(笑) フルコンじゃあないし、いいか!と思っていたんだけど、膝ブロックをガンガン使ったら、こぶだらけに…… やわじゃのう(笑)それに、今の時代ビール瓶なんて珍しいし。 何故…
実は月曜日から左大腿筋の外側に不明痛が!? 筋肉痛のような痛み。 まさか運動不足? そんな訳ありませんが、打ち込みの時に何らかの原因を作ったのかも? で、今日はスクワットは10回でやめました。 写真は豚睾丸にスッポンのエキスが入っている「まりも…
誕生日休暇です!
今日はインフルエンザのワクチンを摂取しました。 これで正月は大丈夫のはず!?
にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) 今日はマスターズ出場を目指さすK氏のY道場の行く予定でした。 昨日、本部道場でY道場から来ているKDさんにその旨を伝えて、 夜の11時ごろにY道場の下見をしてきました。 Y道場は、KOURYOKU小…
金曜日はジム 土曜日は道場だった。 ルミナリエのせいか、ともに人少なく快適稽古。 写真は昼の会場場所デス。 製作時にはイアリア人技師がうろうろしていました。
今日は完全オフです! 疲れをとりましょう!
にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) 今日もジムへ しかし、今日はいつも以上にバテバテで、体が動きませんでした。 何故かしら? 何故でしょう? さて、ジムの帰りに2件あるラーメン屋の1件に入りました。 久々の「もっこすラーメン」♪ …
今日もジムでした。 その帰りの電車にて! 太めの女性が「携帯電話、電源オフ車両」で通話している。 しかも化粧臭い。 おバカな声が聞こえてくる。 また、太りすぎで、足が閉じれないようだ。 しばらくして、通話が終わり、財布を取り出す。 一万円札が数枚…