４月１９日 腹筋だ！

ちまちま、身体は動かしたおりますよ！

しかし、空手の稽古も無いし、体育館もしまっているし、宅トレだけでは、スッキリしませんね。

で、今日は、宅トレを本格的にやりました。

空手の基本から始め、

筋トレアプリの７分間から、

尻と腹筋をしました。

体力が落ちているのでしょう。

かなり疲れました。

ダメぽん！

まあ、マッスルメモリーを信じて、

また、トレーニングしますぞ！