この二週間、肘の治療に専念してました。 整骨院で治療し、柔道整復師の先生から、椅子に手を着いての腕立て伏せは、始めてみようと言うことになりました。 腕の付け根をベルトでしばって、スローで10回を３セット行う。 違和感は、まだありますが、試合も近…

今日は、ビーレジェンドの新商品 抹茶チャチャチャ風味が届いたのでありますん。 前回は、ヨーグルト風味、ストイックソイ 何がストイックなんだか、分からんけどね。 １日に3回から5回と、よくプロテインを飲んでますね。 で、味は？ 抹茶は、お茶ですなぁ(…

今日は、年金事務所に行った後、 耳鼻科へ。 車を耳鼻科の隣の駐車場に預け、 耳鼻科から調剤薬局へ。 調剤薬局から、メガネ屋に頼んでおいたメガネを取りに行きます。 メガネ屋から床屋に！ この床屋は、前職の職場からの帰り道で、15年以上の付き合いです…

昨日は、体育館に四人ほど集まって、 打ち込み祭り！ 組手らしい練習をした。

日曜日からランニングを始め火曜日まで、行う。 水曜日は、体育館での自主練習。 基本は固定式を主に行う。 子どもらが来る前に、形をはじめる。 サンチンからはじめる。 テンショウ セーサン シソーチン セイエンチン ニーパイポ 五十四歩 公相君大 打ち込…