今日はジムに行かず、在宅ワーク。

水曜日は体育館で自主練の日です。 いつもと変わらず。 四股突き６０本、斜め突き２０本、前蹴り６０本。 ○形 サンチンから始め、セーサン、シソーチン、四方公相君、セーパイを行う。 あと、スーパーリンペイの復習。 ガキが来たので、廊下に行く。 ナイハ…

大きな買い物をして、精神的に堪えたhttp://i.gree.jp/img/com/icon/007.gif その分稼ぐのだhttp://i.gree.jp/img/com/icon/009.gif

ひぃ、もうこんな時間だぜ(^-^ゞ 整形外科に行き、帰宅後は、家事に自宅事務所の仕事。 シルバーの実務講習の講師まで、時間がねぇ。

三宮にいった際、買いました

水曜日と言えば、体育館！ 台風のせいで、かなり空いていました。 でも、いつも来るメンバー来るんだなぁ(笑) いつも柔道場で稽古している合気道が来ていなかったので、 柔道場の鏡を使い形を行った。 基本は、四股突き６０本、斜め突き２０本、前蹴り６０本…

いや～、雨雨雨ですね～。 今日は、高砂市に避難勧告が出されたようですね。 帰り道、指圧に行きました。 整形外科とは違う、手技の良さがありますね。 帰宅するとまた雨！ ランニングもやめて、在宅ワーク。 私、何時間、仕事しているんだ！ しかし、やらさ…

今日はゴミの日。 ９時にゴミを捨てに行くと もうない。 腐った玉葱が臭くて、臭くて、たまらんのに…… まだ回収に来ていない、クリーンステーションまでダッシュして、捨てる 朝からたまらんねぇ。 いい天気なんで、布団を干す。 しばらくして、晴れているの…

今日は、93歳の祖母のお通夜でした。 疲れた 震災以後は、認知症になり、家に行くと「あんた誰？」とか言われました（泣） 祖父以外の人は、認識出来ないようでした。 祖母の面倒は、祖父が全て行い、年上ですが、祖父の方が長生きするだろうと思われていま…

職員さんから、お土産を頂く。 イラストに笑っちまう。 この唇は、辛いのでしょう。 きっと。 麺の出来上がりイメージですが、このすだちみたいなんは？ タイでは、麺に柑橘類を入れるのかw(゜o゜)w さらに、私の大嫌いなエビがデカデカと… おぇ～、エビだ(>_…

水曜日は体育館だ！ 準備体操から始めて、流体。 基本は、 四股突き５０本 斜め突き１０本 前蹴り６０本 横蹴り１０本 すぐサンチンを行う。 そのサンチンも流体式三戦とでも言おうか！ 意識の流れに合わせて、形を打つ！ で、出来ない(-_-メ) 引き手の際、…

近くのダイエーに、最近、ずんだおはぎがあります。ずんだをこよなく愛している私としては、たまらんです。

健康診断です(^-^; 朝は飯ナシ、水もナシ。 しかし、腹が減ったので、飴ちゃんを食べる。 熱中症になったら、イカンので水をしっかり取る。 他人に厳しく、自分に甘い私デス。 さて、胃のバリュームタイムが、やってきました。 服を脱いで、パンツ一枚になり…

http://www.youtube.com/watch?v=ya9kmAUc8tY&feature=related Ｖが付のですね。

今日、支部に行くと、前に見学に来ていた精神疾病・知的障害らしき少年が体験に来ていた。 来週、審査のため、稽古は形の自習を多めにとることになったが、基本を見る限り、 「合格したい！」という気迫が感じられない。 「本当に合格したいのか？」と２人に…

今日は、ジムワーク。 肩の具合も良くなり、元のメニューに戻すぞ！と、頑張った、また、痛みがじんわり。 ほどほどで終える。 さて、ロッカーに戻り、シャワーへ。 すると…… なにこれ？ シャワールームにパンツの忘れ物（笑） ワタクシ「誰か、パンツ忘れて…

昨日のメカンダーは、面白いと思ったのに…… アニメ史上、迷作品の１つ。 ガンダムのザクより先に、量産型ロボが出てきます。 なんか、安心の設定ですね メカンダー途中で、潰れます。 で、作り直します。 強化ではありません。 作り直しです。 スポンサーが…

昨日は、グーグルの画面が違っていましたね。 ９月６日でグーグルなんですか？ さて、今日も、お昼に形の練習。 夕方からは、体育館で自主練です。 準備体操の後、四股突き、斜め突き、前蹴りを５０本程度行い、すぐサンチンに入る。 サンチンを３回ほど行い…

いひひ！ ガッシンせよ！ http://www.youtube.com/watch?v=qcEBnnbFbPY&feature=related

土日が警報で空手が休みだった。 すっかり、稽古が空いてしまった。 今日は、整形外科でリハビリ。 しかし、オフにせず、公園で形を打つ。 セーサン シソーチン セーパイ を各３回。 セーサンの足刀蹴りの方向がわからん。 教則チェック！ ２０分程度だけど…

警報が解除されないので、小学校が開きません １２時までに解除されないと中止。 昨日に続き、休みか？

なんだ、空手は休みかよ。 警報がなんだよ

カレー肉を赤ワインに漬けてみました。 かなり、柔らかいです。

雨風がキツイので、ジムに行くかためらうが、行くことにした。 五体満足なのに、雨風がキツイなどは、休む理由にはならない。

明日から９月w(゜o゜)w 台風のせいか、強風の中、体育館へ行きました。 準備体操、流体、四股突き、前蹴り、横蹴りでアップ。 すぐ、サンチンをする。 さて、この日曜日の隣町の支部へ行った際、隣町の支部長から、「（三段審査の）セーパイは準備出来てます…