雨やわ！ さて！ 仕事帰り明石へ！ 今日は、寒かったので、７分間をしてから、稽古を始める。 これが堪えたのか、基本、移動は簡略コースで行う。 形は、 ナイハンチ初段から三段までを三回ずつ。 セイエンチン、シソーチン、ニーパイポは、４回ずつ行った。…