2014/11/19

今日は、芦屋へ！

セイエンチン、シソーチンはともに、三回ずつ。
累計 142回
あとは、スーパーリンペイを一回行う。

昨日は、雨で闇練は出来なかったので、
７分間トレーニングを行い、持久力を養う。
せっかくなんで、本日も７分間トレーニングを行う。
しばらく続けてみようかな！