足の怪我以来、ウェートに行く。 去年の三月以来だ。 首と腰がよろしくないので、軽めの重量で行う。 今の時代は、高重量より軽量でも効かせるやり方が主流化と思います。 しかし、競技力を考えると、軽い重量を重く感じで行うやり方は、 パフォーマンスの低…

早いものだな。

早くも3日！ 今日は一時間のランニングと軽い筋トレを行った！

杜王町の地図をしっかり見ました！ 仙台市の地名が(゜ロ゜;) 勾当台公園といば、あんな思い出がありましたなぁ(笑)

あけましておめでとうございますと！日記を書こうとしたら、昨日の日記に小国神社の謹賀新年の写真がアップされており、これ使えないよなぁ…… と暗くなりました。 そんな、新年ですが、皆さんは、如何、お過ごしでしょうか？ 後で、軽く筋トレしておきます。