ミルキーはママの味！ そんなプロテインです。 水でなく、40度から50度のお湯を使うのが、海士さ全快で美味いです。

今日は、明石へ！ 基本移動は、軽めにして、 ナイハンチ初段 バッサイ大 で身体を暖める。 早速、いつものセイエンチン、シソーチン、ニーパイポを三回ずつ。 そのあと、四方公相君、五十四歩を三回ずつ。 続いて、スタミナ形として、 休みなく、セイエンチ…

体育館へ行く！ インフルエンザ後、土曜日に続き二回目の自主連だ！ 体力がなく、きつい(;＞_＜;) 移動式、形が堪える(;＞_＜;) すぐに息があがる。 また、右の股関節が痛みだした。 折角、長期休養を取ったのに(@_@;) 歳か？ セイエンチン シソーチン ニー…

インフルエンザは風邪気味程度に治まり、明日から仕事！ クルマの運転以外は出来そう！ しかし、オリンピックのモルゲ像はなんだね？ http://news.nicovideo.jp/watch/nw3282387 反米親北なんだろうね。

インフルエンザにかかってしまった。 喉が痛い(>_<) 熱も39度もある(@_@;) 外出禁止らしい この日曜日の高砂市スポーツ少年団は、無理ですね。 ああ、頭痛いし喉も痛い。 水が飲めんのだよなあ。