何に疲れたのか？ １日中、寝ました･･････ 燃え尽きたぜ！ って、試合前なんですが･･････

食事の後、しばらくして･･････ おわぁ、なんじゃこれりゃ･･････ ふくらはぎが攣っている(>_<) なんで、カーフレイズはなしです。 スクワットは６０回と半端な数字。 あと、ジャブを集中的に練習！？ ジャブ１００連発！ ギャグじゃないですよ！ ジャブは、正…

お米味の炭酸です。

今日は、読書に勤しむ。 会社帰り、近代武道家５人を取り上げた本を発見し、買ってしまう。 １人目は船越義珍 ２人目は前田光世 ３人目は小西康弘 ４人目はまだ読んでません。 ５人目は沢山宗海 広く浅い内容ですが、面白い！ さて、今日の練習は･･････ 若干…

今日は休みだったので、寝て寝て寝まくった。 １歩も家から出ていませんなぁ。。。 さて、風呂上りにストレッチをする。 一段と硬くなっている。 これは仕方がないでしょう。 ゆっくり、カーフレイズを１０回 その後、スクワットもゆっくりゆっくり１０回 結…

ペプシのあずき味デス！ 味は…… 冷えている間は、あずきの味はしませんでしたが、さめるとほんのりあずき味がしました。 米味の炭酸の方が、個人的にはよかったです。 大関は神戸の企業だし)^o^( 次は、あんこサイダーでも作ってほしいですな。

本日は、年次有給休暇の消化ですよ（喜） 土日寝ていたので、溜まっている家事を ゆっくりします。

膝の次は腰！ 腰の次は風邪！ 全くもって、まったくだ(>_<) せっかく、走りたのに、足腰が弱ってしまうでは(-.-) 早く治れ……

すっかり、風邪です。 鼻もビビューンんんんと出ています。 http://www.youtube.com/watch?v=D31qesy27mM&feature=related ズンズンズンズンズンズン、ビビューん（←鼻をかんでいる音）

セロリが余っているので、トマト鍋にしようと思いきや！ 昨日まであったトマト鍋のだしが、もうない（泣） 店内を探したら、鍋でなくラーメンが見つかりました。 それも、昔、よく行った、大阪阿波座の「信濃路」の天宝麺だ！ で、作ってみた(^o^)丿 トマト…

風邪だよ↓

今日はあまりにも空腹だったので、食事をしてから闇連へ！ 食後３０分以上空けたはずなのに、走り出すと胃の中から、カウンター攻撃(>_<) 危うくリバースするところでした。 冗談はさておき(^o^)丿 今日は、昨日の反省を生かし、ランニング（ＬＳＤ走法）の…

今日は闇連です。 食事をする前に、闇に入りました。 今日のメニューはダッシュです！ http://www.youtube.com/watch?v=1kLFo_-SBzY&feature=related まずは、３０分のランニング そのあと、坂道をダッシュする。 何故、坂道か？ 我が家の周りは坂ばかりだか…

今日、出稽古先の子供との会話 子供「この間、熱あるって言うとったやん」 ＳＨＯ「うん、そうやな」 そう、この子は、稽古中に熱あるといって辛そうであったので、 その時、私が額に手を当てて、熱を測った。 子供「新型やってん！」と、うれしそうに話す。…

２月２日、飛鳥五郎を殺したのは、お前だな！ ということで、ズバットアタックの特集です。 http://www.woopie.jp/video/watch/1322ed44ba86d037

アマゾンから、来ました。 快傑ズバット大全 帯には、ズバットカードが……

今日もジムへ！ 走りました･･････ 疲れたのか、なかなか、進まない！ 追い越されること、追い越されること･･････ し か し ５０週走ると決めたら、５０週でないといけないのだ！ ３０週でも４０週でも４９週でも、いけないのだ！ 強い意志を持って走り抜く。…

今日は、ジムから体育館へハシゴです。 ぶはぁぁ、疲れたので、日記ナシです。 ちなみに、ジムでは、お昼にルーシーダットンの講習があったみたいです。 夜にもやって欲しいですなぁ。 皆さんは、ルーシー興味ありますか？

今日は闇連です。 散髪に行き、自宅に帰ってから、ブロッコリーカレーを食す。 ９時から闇へ！ ２０分程度のランニングと公園で形のお稽古デス。 平安二段 ニーパイポー 公相君大 バッサイ大 公相君小 １時間程度のお稽古でした。 よく汗をかきましたので、…

今日はジムへ！ 目的は「カンフーセミナー」。 ということで、車でジムのあるビルへ！ 地下駐車場のトイレに入ると、ピンクの箱が１つ！？ 「ＥＲＯ」とかいてある。 「ウレタン」ともかいてある。 ここで、付けてやったのか！？ 付けないとやらしてくれなか…

今日は出稽古へ。 ガキどもに試験するざます。 連休中なのでガキが少ない。 くそぉ！ さて、稽古は右肘がよくないので、調子を見ながらで、組手は子供の時間係をする。 しかし形をした際、やはり、肘を使っているので、少し痛む。 稽古も終わり、買い物をし…

今日の稽古で、肘決めで投げられた時に、右肘を負傷する。 すぐに冷やしシップをしてもらう。 帰ってからも、腰痛の時のロキソニンとモーラステープの残りを使い手当てをする。 今、なんとか曲がるようになりました。

今日は整形外科へ！ 完全オフ あと、１ヶ月だな！

今日はお休みなので、洗濯を！ あとは、ひたすら寝る寝る寝る･･････ 夢の中で、ちゃっかりさんにランニングの指導をしてもらいました。 さて、その指導成果を試すために（？）、夜はランニングを３０分強しました。 あとは、自宅前で形を練習。 平安二段 ニ…

ファイブッッッ！ http://www.youtube.com/watch?v=OPwJmqCBskI http://www.youtube.com/watch?v=oHSDvzTJISg&feature=related

昨日の夜は、台風のせいでしょうか？ ０時ごろ、日記をアップできなかったですね。 １つ、日記が吹っ飛んだな。 で、何を書いたのやら･･････

今日はジム！ よく走りました(^_-)-☆ 疲れた･･････

走って、闇稽古と思いきや、雨ェェェ(>_<) 自宅で空手ダンスです。

今日は出稽古先の指導もひとまず終わります。 インプット完了！？ 本当に基本の基本しか出来ませんでしたが、基本の基本が終わったことに、 責務を果たした感じがします。 ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ！！ 大人はカウンターまで教えましたが、出来る人と出来ない人が出るのは、仕…

Mikityiさん、 えっ、私がポリマーに似ている？ ポリマーと言えば、ＯＰを 「風切る鉄拳！ パンツ！ パンツ！ パンティ～～～～♪」 という替え歌が流行りましたね！