2017/11/29

おぉ、11月も終わりやね。
免許証な更新に行かなきゃ！

さて、今日は、７分間の筋トレのあと、
自宅前稽古をする。

セイエンチン三回、シソーチン五回、ニーパイポ二回。

昨日は、シソーチン二回しか出来なかったので、累計は、セイエンチン、シソーチンとも158回となる。