今年は、散々な年でしたので、１２時から厄除けに１０００本突きします（笑）

帰り道に立ち寄った温泉で一杯！

パークエリアでは、ドックランというものが、出来てました。 車中の犬が落ち着きなく、ご主人さまをせかしていました。

出石のお土産ナリ

出石蕎麦は、こんな感じ！

今年のベストバウトと言われる「松久-荒賀戦」の動画を見つけました。 テレビ放送のようです。 http://jp.youtube.com/watch?v=qX7Zkpup2wo 観客席から、携帯で録画したようです。 テレビと違い、声援が聞こえます。 http://www.nicovideo.jp/watch/sm5553345

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) 今日はオフ！ 明日は長距離ドライブをしますので、充電しました。 （出石に年越しそばを買いに） しかし、何もしないのはさびしいので、 夜、軽く組手用の突き蹴りをガラス戸の反射を使って練習しました…

昼からジム、１８時から体育館。 １９時半に終了。 もう動けません（泣） 腕に肩が痛くて(T-T) 明日は起きることが、出来るかどうか……

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) 今日は県立体育館に行ってきました。 １８時から２２時まで「種目別利用」が出来るからです。 空手の場合は、「剣道場」か「柔道場」が利用できます。 お値段は、時間関係なく３００円なり！ 最初は畳よ…

寒い！ 朝から雪だ！ さらに記念撮影している家族も…… ジムに行く！ 昨日、痛んだ足は大丈夫だった。 明日はジムの帰り県立体育館に行こう！ ３００円で剣道場が１８時から使えるみたいだ。 形の練習に使ってみよう。 形はやらないと上達

クリスマスなんですね。 ジムの雰囲気が、なんか違いました。 いつもエアロバイクを漕ぎにくる女性や若い男３人組がいなかったり…… いいも～ん 筋トレの最中にハムストを痛めて、トレーニング中止！ 日常生活には支障なし！

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) 今日は整形外科でリハビリに行きましたので、無理は出来ませんのよぉ。 ○筋トレ カーフレイズ１００回 スクワット１００回 腕立て伏せ１００回 アームカール１００回 ○形 バッサイ大 公相君大 を自宅で…

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) ・ランニング：２０分 ・形 バッサイ大：５回 公相君大：５回 ・筋トレ カーフレイズ：１００回 スクワット：１００回 腕立て伏せ：１００回 アームカール：１００回 先週の木曜に本を２冊買いました。 …

今日は、先々週、間違え行ってしまったＫＨ道場に行きました。 お世話になったＯ道場長最後の日だからです。 短時間ですが、今日もマンツーマンで見ていただきました。 自主練習は大事ですが、マンツーマン指導は実力向上の近道ですね。 癖など公園練習では…

日付を間違えました（笑） 今日、道場に行くと高校時代にお世話になったＮ師範が来られました。 高校時代は、毎週、Ｎ師範にノバされてました（笑） 師範は市内の高校の空手部の監督をしておられ、滅多にお顔を出されないのですが、珍しくこの日は練習に着て…

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) 今月のはじめごろ、当道場で、師範が我々の突きのレベルが低いので、 前屈立ち追い突きの特訓を始められた。 師範曰く「昔は、この状態で何千本もやった！」とのこと。 さて、この日、何本の追い突きを…

ＳＨＯＰ９９で買いました（笑） 確かに緑のたぬきの味がします。 笑える味です。

寸止めって、難しいよな。 今更、何を！ さて、ネットの動画で「寸止めと言っても、当たっているんだぜ」と言うコメントを見ました。 何か勘違いしているのでは？ 少々、当たったぐらいで、どんなメリットがあるんだろうか？ 当てられた方は、塵も積もって打…

ＳＨＯさま、漢字で書くと嵯間祥です。

いやはや、親父が退院しました。 一安心ですな～。 カーフレイズ スクワット 腕立て伏せ Ｖ字腹筋 背筋 各５０回

今日、公相君 大で１ヶ所、間違って覚えていることを発見！ 地面人気伏せ、立ち上がるときに右足を固定していたが、正しくは左足でした。 伏せる前の分解も間違ってました。 ちなみに、うちの道場では観空みたいにジャンプはしません。

空手復帰してから、「脛を鍛える」、そこまで余裕がなかった…… 腫れてま～す（笑） フルコンじゃあないし、いいか！と思っていたんだけど、膝ブロックをガンガン使ったら、こぶだらけに…… やわじゃのう（笑）それに、今の時代ビール瓶なんて珍しいし。 何故…

実は月曜日から左大腿筋の外側に不明痛が！？ 筋肉痛のような痛み。 まさか運動不足？ そんな訳ありませんが、打ち込みの時に何らかの原因を作ったのかも？ で、今日はスクワットは１０回でやめました。 写真は豚睾丸にスッポンのエキスが入っている「まりも…

誕生日休暇です！

今日はインフルエンザのワクチンを摂取しました。 これで正月は大丈夫のはず！？

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) 今日はマスターズ出場を目指さすＫ氏のＹ道場の行く予定でした。 昨日、本部道場でＹ道場から来ているＫＤさんにその旨を伝えて、 夜の１１時ごろにＹ道場の下見をしてきました。 Ｙ道場は、KOURYOKU小…

金曜日はジム 土曜日は道場だった。 ルミナリエのせいか、ともに人少なく快適稽古。 写真は昼の会場場所デス。 製作時にはイアリア人技師がうろうろしていました。

今日は完全オフです！ 疲れをとりましょう！

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) 今日もジムへ しかし、今日はいつも以上にバテバテで、体が動きませんでした。 何故かしら？ 何故でしょう？ さて、ジムの帰りに２件あるラーメン屋の１件に入りました。 久々の「もっこすラーメン」♪ …

今日もジムでした。 その帰りの電車にて！ 太めの女性が「携帯電話、電源オフ車両」で通話している。 しかも化粧臭い。 おバカな声が聞こえてくる。 また、太りすぎで、足が閉じれないようだ。 しばらくして、通話が終わり、財布を取り出す。 一万円札が数枚…