今日は、ゆっくりと朝から風呂と優雅な１日。 昼間は、盾の勇者の成り上がりを朗読アプリで聞く。 タクトとヴィッチを処刑した辺りまで聞きました。 さて、夜はワークアウトです！？ ドドーン！ 自宅前の電信柱に空手の打ち込みを行います。 まずは、その場…

何をしたわけでもないのですが、 軽い十二指腸潰瘍！ 痛いc(>_<。)シ* 太田胃散が無くなってきたので、明日買わないと！？ 社労士受験時代は、６月から梅雨にかけてなることが多かったです。 雨が降ると脇腹が痛む！と、、、 ここ最近、台風で雨が降ったせい…

仕事から帰り、21時！？ 今日は、筋トレでなく、空手の基本などしました。 セーパイ(十八)という形をあらこれします。 十八と書いて、ビンナン読みでセーパイと読みます。 ビンとは中国方面 ナンは南 ですので、福建省や台湾あたりの読みだと思います。 何故…

夏は痩せにくい！ 燃焼しにくいからだ！ と、言い訳をしつつ、今日もワークアウトです。 今日は、クイック&スロートレーニング！ まずアップに、 カーフレイズ スクワット 腕立て伏せ バックエクステンション クランチ を各20回 クイックで、 シングルカーフ…

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なんか、ダイエットはじめて２ヶ月！ かえって太ってない？ 内臓脂肪がやや肥満ゾーンからは、なんとか標準へ戻りました。 気を付けないと(；・ω・) 今日は、仕事の後、整形外科で頚と腰の牽引をするので、仕事終了後、すぐにワークアウトを始めました。 筋…

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旅行から帰ってからの初計測です。 体重がアップしている！ しかし、脂肪が減っているぞ！ なんやてぇ！ 内臓脂肪が標準を越えてしもうた！？ こりや、あきません。 そんなに、旅行中、食べたわけでもないはずだが…… 頑張ってワークアウトしましょう！ 今日…

お参りをします。 そこは、撮影禁止なのです。 警備員の方もいるぐらい厳重です。 パワーストーンを発見！ 手を伸ばしている子供が多かったのは、これのせいですか？ アカフクリスタル？ いや、さざれ石です。 １０人ぐらい女の人が、撮影をしています。 な…

まずは外宮へ さらに 境内に入ります。

まずは、CMから！ https://youtu.be/63gS3D59m1c なんか、イセカンダルに行きたくなりますね！ ということで、伊勢参りです！ 快速みえ１号に乗り、名古屋を出発なのです。 １８切符では伊勢鉄道区間は、別料金なので５１０円現金支払いです(^_^;))) しかも…

足湯なんですが、 なにこれ？ 牛乳？ 中は、電球です。 誰か説明して！？ さて、駅前に戻り、五平餅！？ そして、冷たいものでも！ ここの五平餅は、三色団子タイプです。 ワラジではありません。 個人的には、三色団子タイプの方が食べやすいです。 隣の土…

幸か不幸か、熊には出会わなかった！ (-_-#) 町の探索を続けます！ 子供専用釣り川 流れが早いが、釣れるのか？ ヤマメとか、食べたいなぁ。 福島関所のレプリカ 新宿行きのバスがあるようだ。 川の水で冷やします。 こちらは、暑いのに足湯が出来ます。 さ…

今日は、 名古屋駅から快速「ナイスホリデー木曽路」に乗り、木曽福島へ！ 木曽福島駅前はこんなの！ 歩きだすと、駅は高台にあると気がつく 目的地は、くるま屋さんという、お蕎麦屋さんです！ ネットでは１０：３０からと書いてあったのですが、１１時から…

ただいま、旅行中です。 名古屋駅から、快速ナイスホリデー木曽路で木曽福島へ行きますが、曇ってきました。 傘がない(；・ω・)

旅ネタです！ 18切符のシーズンだぞ！ という事で、お蕎麦ツアーです。 関西では、なかなか美味い蕎麦にありつけない。 なので、蕎麦を求めて旅にでるのだ！ 地元の駅からJR神戸に行き、新快速で米原駅へ！ 乗り換えは6分ぐらいだと思いますが、 この駅では…

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今日は、クイック&スロートレーニングの日です！ 準備体操がてら、 カーフレイズ スクワット 腕立て伏せ クランチ バックエクステンション を20回 クイックトレーニングでは、 カーフレイズ ジャンピングスクワット 腕立て伏せ キックバック クイックアーム…

みんなで筋肉体操シーズン3の腕立て伏せを行いました。 効きました！？ これも、かなり追い込めます。 スローで10回、クイックを7秒。 ハイスピードで10秒を４回。 全て胸が着くまで下ろすので、 キツいです。