９月５日 月曜日

土日が警報で空手が休みだった。
すっかり、稽古が空いてしまった。


今日は、整形外科でリハビリ。

しかし、オフにせず、公園で形を打つ。

セーサン
シソーチン
セーパイ
を各３回。

セーサンの足刀蹴りの方向がわからん。
教則チェック！　

２０分程度だけど、すっきりしました。

形は、和むねぇ。