９月６日は整形外科へ！

朝の計測が面倒だったので、今日は無しです！

仕事から帰り、ワークアウトをしてから整形外科でリハビリです。

首と腰の牽引をします。

ワークアウトの内容は、腹筋エクササイズ！

９５キロカロリーの消費です。

この後、シャワーして整形外科に行きましたよ！？