８月２６日はオフです

今日は、整形外科で頚と腰の牽引をしたので、ワークアウトはなしです。

しかし、２ヶ月経過して、悪化しているぞ！

何故！？

ワークアウトもして、ローファットな食事にしているんだけど！？