昨日の稽古では、 マツムラローハイの第一挙動の平行受けの分解を手伝って頂いた。 いわゆる、合気挙げ。 上手くいかなかった女の人も、水筒を持ってやると、コロンと上手く投げることが出来ました。

今日は、整形外科で頚と腰の牽引をしたので、ワークアウトはなしです。 しかし、２ヶ月経過して、悪化しているぞ！ 何故！？ ワークアウトもして、ローファットな食事にしているんだけど！？