１０月８日

今日はお休みなので、洗濯を！

あとは、ひたすら寝る寝る寝る･･････


夢の中で、ちゃっかりさんにランニングの指導をしてもらいました。


さて、その指導成果を試すために（？）、夜はランニングを３０分強しました。

あとは、自宅前で形を練習。
平安二段
ニーパイポー
公相君大

３～５回程度でしたが、汗だく。

風呂入って、あとはストレッチします。