１０月４日 指導終了

今日は出稽古先の指導もひとまず終わります。
インプット完了！？

本当に基本の基本しか出来ませんでしたが、基本の基本が終わったことに、
責務を果たした感じがします。

ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ！！


大人はカウンターまで教えましたが、出来る人と出来ない人が出るのは、仕方がないでしょう。

それと、今日は小学生の団体戦メンバーを決めるので、支部長が１時間来られ、
組手の審査。

そのあと、私の組手指導で２時間半、組手オンリーな日となりました。


気合のない子供たちですので、来週はインプットしたことを「試　験」してやるのだ(笑)
しかも、鬼の支部長に出題をお願いして！

そしてお願いしたところ、
支部長「あぁ、いいすよ！」

楽しみだな！


さて、帰ってからは１時間ほど昼寝。
安部礼司は聞かず、買い物へ！

早くも湯豆腐です！

そのあとは、ランニングと軽い筋トレをしました。

ランニング：２０分
筋トレ：
スクワット
カーフレイズ
腕立て伏せ
Ｖシフト
背筋
を５０回。


おっと、ストレッチをしないと･･････

おやすみ！