Q-SHOTAROの日記

若い頃は、あんなに痩せていたのに……

2008-12-14から1日間の記事一覧

12月14日

いやはや、親父が退院しました。 一安心ですな~。 カーフレイズ スクワット 腕立て伏せ V字腹筋 背筋 各50回