８月２０日のダイエット

今日のダイエットは、筋トレはスプリットスクワットを10回だけで、後は、空手の形をチェックしました！

平安の形

マツムラローハイ

セイエンチン

結構、長々とやってました。

もう、こんな時間なので、ビックリだよ！