今日は、オフです！ ストレッチだけは、しておきます。

今日は、夕食後から、ごそごそと平安の形の考察をしばじめる。 平安初段の手刀受け三回の所の投げを反芻しはじめたのが、きっかけだ。 自分の知識の整理と工夫を行う。 特に平安三段は力を入れました。 元になった形のナイハンチ初段、二段との動きの違いも…

今日のダイエットは、筋トレはスプリットスクワットを10回だけで、後は、空手の形をチェックしました！ 平安の形 マツムラローハイ セイエンチン 結構、長々とやってました。 もう、こんな時間なので、ビックリだよ！