今日は空手に行きました。 そして、帰って21:25から筋トレです！ 筋トレアプリ７分間から、尻エクササイズです。 その後は、タバタ式でバーピーです。 おじさんには、キツイー！？ 明日、どうなるか心肺です。 でなく、心配です(笑)
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