１２月１日のお尻エクササイズ

今日は空手に行きました。

そして、帰って21:25から筋トレです！

筋トレアプリ７分間から、尻エクササイズです。

その後は、タバタ式でバーピーです。

おじさんには、キツイー！？

明日、どうなるか心肺です。

でなく、心配です(笑)