２月２日の空手です

風呂上がりの計測です。

昨日より１キロ減です(笑)

今日は、忙しかったですね。

昼からは空手へ！

戻ってから、食事にして、21時から空手の突き蹴りをしてから、

タバタ式バーピーです。

続いて、空手の形からシソーチン

ストレッチで終了です！

よく頑張りました！？

ご褒美が欲しいですねぇ。