風呂上がりの計測です。 昨日より１キロ減です(笑) 今日は、忙しかったですね。 昼からは空手へ！ 戻ってから、食事にして、21時から空手の突き蹴りをしてから、 タバタ式バーピーです。 続いて、空手の形からシソーチン ストレッチで終了です！ よく頑張り…