新しい「みんなで筋肉体操」が始まりましたね。 ダンベル何キロ持てる！？のひびき役のファイルーズあいさんも出てましたね！ でも、なんか違うんだよ！？ 初日は、男性３人でサーキットトレーニング。 ミドルパワーを鍛えるのには、良いと思います。 今回は…

なんと、ブログが空いているでは！？ ワークアウトをしていないのか？ というと、そんなことはありませんぜ！ 筋トレにストレッチをしないと、 精神の健康と生命維持が出来ないです(笑) さて、日曜日は京都へ行って来ました！ お土産は、生八つ橋のおたべと…