鬼滅の刃を見ていたら、ワークアウトをサボってしまいました。 善逸が、可愛くて好きです！ これは、いかん！ ということで、風呂にはいる前に、 カーフレイズ スクワットを20回しました。 さらに、スクワットはスーパースローで３回を３セットを追加。 やり…

今日は、オフです！ 肘と肩を休めます！？

下山します！ しかし、空手やって、ワークアウトして、下半身が強化されているというのは、便利ですね！？ 他の人より、勾配も早く歩けます。 スタスタ 循環バスの天空バスで竹田駅まで降ります。 一度、和田山周りで帰ってみたかったのですが、一時間待ちな…

竹田駅に着くと、小雨が既に降り始めていました。 駅の観光案内の地図をみると、竹田城まで一時間ぐらい歩くようです。 すると、そこに「天空バス」というマイクロバスが着ました(^3^)/ これが竹田城まで行くようです。 循環バスのようでした。 片道260円 フ…

18切符の消化に、日曜日、竹田城に行きました。 前回は、雨の中、行ったらお休みでした(泣) なので古墳を見に行ったのですが、資料館は休み(笑) 泣くしかないな！ という展開でした。 今回は、夕方から降るということで、傘は持っていきました。 さて、自宅…

９月だ！ - Q-SHOTAROの日記

９月だ！ ２ヶ月ワークアウトして、変化なしだ(泣) しかし、汗をかくことは気持ちいいので、続けるぞ！ 今日は、仕事が早く終わり、夕飯も早めに！ ここ最近、すがきやの台湾ラーメンをよく食べてます。 ミンチとニラを炒めて、ラーメンにのせます。 あまり…

電池を買って、ヘルスメーター復活です！？