この二週間、肘の治療に専念してました。 整骨院で治療し、柔道整復師の先生から、椅子に手を着いての腕立て伏せは、始めてみようと言うことになりました。 腕の付け根をベルトでしばって、スローで10回を３セット行う。 違和感は、まだありますが、試合も近…