3月16日

忙しいねぇ！
年度末だからね。

なんで、あまり練習もトレーニングも出来ていない。

足首の怪我以来、初のカーフレイズとスクワットを行う。

共に３０回と無理なく！

ウルトラレッグレイズ
と
チェストプレス
をランダムに！


今日の計測！　　
体重　　70.2
体脂肪率 21.6
内臓脂肪 8