忙しいねぇ！ 年度末だからね。 なんで、あまり練習もトレーニングも出来ていない。 足首の怪我以来、初のカーフレイズとスクワットを行う。 共に３０回と無理なく！ ウルトラレッグレイズ と チェストプレス をランダムに！ 今日の計測！ 体重 70.2 体脂肪…