６月２９日のダイエット

本日のダイエットメニューは、筋トレアプリの7分間から、腹筋エクササイズとストレッチです。

170キロカロリーは消費しました。

さて、体重は改善してないです。

内臓脂肪も変わらず……

今日は、休みなので、洗濯と事務所の片付け！

自営業は中間決算ですからね！

そうそう、木曜日はG20前の交通規制の中、大阪で仕事でした。

クルマも人も少なかったです。