2008-09-15 9月15日 雨です #格闘技 にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) ○筋トレ カーフレイズ90回 スクワット90回 腕立て伏せ90回 V字腹筋50回 背筋運動50回 グリップ右手のみ50回 また、雨ですね。 ランニングはナシになりました。