９月１６日 うぎゃあ

うぎゃあ！
さらに
うぎゃあ！！

と心の悲鳴！

何があったかというと、指圧に行ってきました。

日曜日からの腰痛が良くなかったのですが、整形外科は休みなので、
職場近くの指圧ショップに行ってきました。

腰が痛いというより、筋肉が張っている感じで、ほぐしてもらおうと言うわけです。

そして、思っていた以上に、足の肉がハリがひどくて、うぎゃあ！

いつの間にこんなに、ハリに張って･･････
昨日も筋トレの後はストレッチをしましたのに･･････

指圧師「こんなに足が硬いと蹴れません」
ＳＨＯ「うっ･･････」

帰宅後は筋トレはやめて、ひたすらストレッチをしました。

少しはほぐれたかな？