8月11日 寝ました

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整形外科で牽引をしました。
また眠たかったので、早く寝ました。
ので、軽めの内容です。

カーフレイズ５０回
スクワット５０回
チェストプレス５０回

早く寝たのに、暑くて何度も起きてしまった(^^ゞ