7月5日 いよいよ復帰間近

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7月5日のトレーニング
スクワット：６０回
腕立て伏せ：５０回（そのうち拳立て２０回）
腹筋運動　：５０回
カーフレイズ５０回

【気がついたこと】
左膝が脱臼しそうになるのは何故？

今日のトレーニンがは少な目な訳は、知合いのスナックに行ってきましたので、
アルコールのせいです。
それと休養も必要ですから！

それと、本日は、糸東会に行ってきました。
来週からいよいよ復帰です！！

でも、初心者コースから（泣）
まあ、無理せず復帰します。
頑張るッス！

【今日の高たんぱく食品】
３枚９８０円のステーキを２枚！