2008-07-05から1日間の記事一覧
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にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) 7月4日のトレーニング スクワット:50回 腕立て伏せ:100回(そのうち、指立て20回、拳立て20回含む) V字腹筋 :50回 カーフレイズ50回 【気付いたこと】 大腿四頭筋が硬くなっている。…