今日は、ヘルスメーターに乗るのが面倒臭くなり、計測はせず(笑) 21時からは、ワークアウトです！？ 筋トレアプリの７分間から、クラッシックを２セット！ その後は、腕の追い込みをチューブで行います。 プルダウンを50回の後、30秒を３セット ラット 30秒…

以前、「お礼もかねて、8/31の最後まで書く」と言う女性の記事を読んで、自分も最後まで書こうと思い、書き続けています。 とりあえず、移行先は、下のlivedoorにする予定です。 コメントも残せるFC2も魅力的ですね！ http://qshotaro.livedoor.blog/?ref=he…

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https://blogs.yahoo.co.jp/alaya12jp/11510605.html Yahoo!ブログ第一回目記事は、 2008年6月29日ですか！？ 今日が、2019年8月27日ですから、12年も（´ 3｀) それは、それで素晴らしい！ しかし、記事にも書いてありますけど、 相方がガンでおかしくなって…