6月3日

今日の朝の計測！
体重が67.8キロ
内臓脂肪が7

素晴らしい！

ただ、体脂肪率が22%と上がっている。

夜の計測では、
体重　　68.8
体脂肪率　21.2
内臓脂肪 8

体脂肪率が下がり、内臓脂肪が増えた！
何故、
食後だから？　

今日は、試合も終わり、普段行わない形を忘れていないか、復習する。

ナイハンチ初段から三段
バッサイ大
公相君大
慈恩
五十四歩
公相君小

十三
十八
シソーチン
セイエンチン

スーパーリンペイは、行わず。
しんどいからね！

明日は高校の総体予選らしい！
一緒に練習しているT君の応援に行きます。