3月23日

何故か、昼間で寝てしまいました(;^_^A

昼から仕事をする！
で、気が付くと日付を越えてましたので、
お風呂に入る！？

運動不足だねぇ。
そうだねぇ。

カーフレイズ　50×2
スクワット 50

ストレッチ


今日の計測！
体重　　69.8
体脂肪率 22.5
内臓脂肪 8

ささみを二本食べた後なんで、やや体脂肪率が高いようだ！

体重は、減りつつある。