3月22日

痛たたぁ(>_< )

整骨院で股関節に電気を流した際、
いつもより、パットの位置が上だったんだよ！

内臓がビクン、ビクンとするんだけど、
まあ、ええか！
と、放置！

ジョジョに痛みだして、うーん(>_< )

しかし、練習しないわけにイカンので、
小一時間、形をする。

風呂上がり
スクワット 50
腕立てと腹筋はランダムに！


今日の計測！
体重　　70.4
体脂肪率 22.1
内臓脂肪 8

体脂肪率が、ここ最近、高めだ！