何故か、昼間で寝てしまいました(;^_^A 昼から仕事をする！ で、気が付くと日付を越えてましたので、 お風呂に入る！？ 運動不足だねぇ。 そうだねぇ。 カーフレイズ 50×2 スクワット 50 ストレッチ 今日の計測！ 体重 69.8 体脂肪率 22.5 内臓脂肪 8 ささみ…