７月２０日

今日は、恐ろしい雨とカミナリでしたね。

 

水曜日、腕立てをしても肋に負担は、それほど感じなかったが、

その後は、どうなっているのだろうかと、恐る恐るして見た。

 

スクワット

カーフレイズ

腕立て伏せ

を２０回。

 

腕立てを終えた後、若干違和感があるが、もう少しやっても大丈夫と思う。

ちまちま、やって行こう！

腹筋背筋は、まだ時間がかかるようだな。