アジア大会が終わり、組手は日本男子が優勝して、なんかうれしいですね。 で、以下は、アメブロからの転用！ ということです、ターヤンさん。 また、空手の話しなんだけど、アジア大会が終わって、思ったんだけど！ 日本男子が、強豪イランに準決勝に勝った…

今日は、恐ろしい雨とカミナリでしたね。 水曜日、腕立てをしても肋に負担は、それほど感じなかったが、 その後は、どうなっているのだろうかと、恐る恐るして見た。 スクワット カーフレイズ 腕立て伏せ を２０回。 腕立てを終えた後、若干違和感があるが、…