７月２１日 土用干し

すき家で、うなぎＧＥＴ！


今日は、ジムでトレーニング。
メダリストもよく効き、快調にトレーニングができました。
思い通りトレーニングが出来ると、気持ちいいです。

やり方は、ヘビー＆スロー。
つまり、明日は、筋肉痛だよねぇ（泣）

ジムでの計測
体重：６７．９キロ
体脂肪率：１６.４％
身長は忘れました。