６月７日

さて、今日も坂道散歩。
軽く走れるようになりました。

その後、昨日の公園へ。


形は、
バッサイ大５回
ニーパイポ１回
セーパイ５回


刻み突き、逆突きを行う。

その後、鉄柱に打ち込みを行う！

上段刻み突き
上段追い突き

中段逆突き
追い中段逆突き

内足払い＋上段刻み突き
上段刻み突き＋内足払い
上段刻み突き＋内足払い＋ワンツー

マッハスペシャル１号
マッハスペシャル２号

２号は、公園の土で滑り、決めがイマイチでしたが、１号はバツグンの出来！
早過ぎますぅ。

やはり、得意技の存在は有り難いp(^^)q


蹴りは一切せず、足の具合をみる。

膝が痛み始めたので終了。


帰宅後
腕立て伏せ：２０回×５セット
腹筋：５０回
腰割り：多数

後は、本を読んで寝るのみ！

云々