2011-06-06 6月6日 #格闘技 6月6日って、何の日でしょうか? 今日は、足のリハビリと診察。 薬を頂く! 何故か、上腕三頭筋が硬くなっているので、腕立て伏せは20回×3セットで止める。 椅子へ足挙げ式で行った。 あとは、腰割り。