９月２５日 オフ

今日は整形外科でリハビリっす。

ぎっくり腰のせいで、坐骨神経痛のリハビリをしていなかったので、
股関節の具合がいまいちでした。

右股関節に軽い痛みと、左足は前蹴りの時に、かい込みが不十分になっていました。

かい込みが出来ないので、前蹴りが前蹴上げをしているような感じでした。
言い換えると、引くはできるので、前蹴上げから膝を曲げて戻しているような感じといいましょうか。


腰に電気を流し（ぎっくり腰の治療）のあと、腰の牽引をしましたよ。


今日は完全にオフ！
明日は道場、充電します(^_-)-☆